Jenuh dengan menu makanan yang itu-itu aja? Kamu perlu coba resep orak arik kol (sehat, cocok untuk yang sedang diet !!) ini, mungkin bisa jadi menu favorit barumu! Menu orak arik kol (sehat, cocok untuk yang sedang diet !!) ini pas untuk momen-momen spesial. Lezat dan cukup mudah dibuat.
Banyak orang tidak berani memasak orak arik kol (sehat, cocok untuk yang sedang diet !!) karena takut masakan yang dihasilkan tidak lezat. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari orak arik kol (sehat, cocok untuk yang sedang diet !!)! Mulai dari kualitas alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi bersih. Selain kualitas peralatan memasak, jenis bahan yang dipakai juga mempengaruhi cita rasa, oleh karena itu selalu pakai bahan yang masih segar.. Selain itu, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap rasa masakan juga lho!
Cara membuatnya pun cukup mudah, kalian dapat membuat orak arik kol (sehat, cocok untuk yang sedang diet !!) hanya dengan menggunakan 6 bahan dan 6 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep orak arik kol (sehat, cocok untuk yang sedang diet !!)!
Untuk menyiapkan Orak Arik Kol (SEHAT, cocok untuk yang sedang DIET !!), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Siapkan 1 buah telur
- Siapkan 1 bungkus bon cabai (lv. sesuai selera)
- Siapkan secukupnya Kecap manis
- Sediakan sesuai selera Merica/lada bubuk
- Sediakan sesuai selera Kol
- Siapkan 1/2 sdt Minyak zaitun
Tahu adalah makanan kaya protein, kali ini saya mengolah tahu menjadi seperti Telur Orak-Arik atau Scrambled Egg. Makanan inim sangat cocok bagi anda yang vegetarian. Maka dari itu, oat sangat cocok untuk Anda yang sedang diet atau untuk penderita diabetes. Selain itu Kornel juga sangat baik untuk kesehatan jantung dan hati karena mampu menurunkan kadar kolesterol..
Cara menyiapkan Orak Arik Kol (SEHAT, cocok untuk yang sedang DIET !!):
- Cuci kol, dan potong kecil².
- Panaskan minyak zaitun dengan api kecil saja(fyi. Minyak zaitun yang dimasak atau dipanaskan dengan api besar akan menjadi lemak jenuh).
- Masukkan potongan kol. Apabila sedikit sudah layu, masukkan telur 1 buah.
- Aduk merata, tambahkan sedikit air.
- Apabila sudah layu bener kol nya, bisa dimasukkan bon cabai, lada bubuk dan kecap sesuai selera.
- Aduk merata, dan tiriskan.
Sangat disarankan untuk tetap memenuhi kebutuhan protein selama berpuasa dan ketika melakukan diet seperti menu sahur untuk diet. Salad Menu sarapan Sehat dan Praktis, Cocok Bagi Anak & Bunda yang Sedang Diet (foto: netz.id) Menu sarapan sehat dan praktis ini wajib Anda coba. Selain bergizi, menu ini sangat disukai anak-anak dan juga baik untuk Bunda yang sedang diet. Menyiapkan sarapan sering kali menjadi rutinitas yang terasa merepotkan. Berat badan yang berlebihan tentunya membuat anda kurang percaya diri.
Selamat mencoba resep orak arik kol (sehat, cocok untuk yang sedang diet !!)! Apabila resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman sobat ya.
