Perlu hidangan praktis untuk hari ini? Resep menu sahur/buka rendah kalori ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! menu sahur/buka rendah kalori cocok untuk dipadukan dengan berbagai macam hidangan lainnya untuk membuat pengalaman bersantap semakin komplit.
Pada umumnya orang tidak berani memasak menu sahur/buka rendah kalori karena takut rasa masakannya tidak sesuai harapan. Ada beberapa hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari menu sahur/buka rendah kalori! Pertama dari jenis peralatan memasak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selain itu, kualitas bahan yang dipakai juga berpengaruh menambah cita rasa, maka dari itu sebaiknya gunakan bahan yang masih fresh.. Dan yang terakhir, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap proses memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi hasil akhir masakan juga lho!
Kawan-kawan dapat menyiapkan menu sahur/buka rendah kalori hanya dengan menggunakan 9 bahan dan 5 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin menu sahur/buka rendah kalori yuk!
Untuk membuat Menu sahur/buka rendah kalori, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Sediakan 1 buah kentang (potong dadu)
- Siapkan Segenggam kubis
- Ambil 1 butir telur
- Siapkan 1 helai daun bawang
- Sediakan 1 siung bawang putih
- Siapkan Sejumput garam
- Ambil Kaldu bubuk (🍄/🐔/🐄)
- Gunakan secukupnya Lada bubuk
- Sediakan sesuai selera Cabe
Nah, berikut ada beberapa makanan yang bisa jadi alternatif untuk sahur. Selain rendah kalori, ternyata makanan-makanan dibawah ini bisa bikin kita kenyang lebih lama. Selengkapnya baca disini: Tips dan Menu Buka Puasa Sehat. Ketika sahur disarankan untuk mengonsumsi makanan yang lambat dicerna.
Cara membuat Menu sahur/buka rendah kalori:
- Rebur 500ml, air sampai mendidih
- Masukan kentang, masak sampai setengah matang
- Masukan daun bawang, bawang putih cincang, garam, lada, kaldu bubuk, cabe, kubis,
- Telur terakhir aja ya Bun,
- Dan jgn matang2 ya…..
Anda dapat mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan berserat tinggi seperti, roti gandum, sereal atau oatmeal, kacang hijau, kentang dan sebagainya. menu sahur. Oh iya, jika ada keluarga atau rekan kamu yang sedang membutuhkan informasi seputar sewa properti seperti kost-kostan hingga rumah kontrakan maka jangan lupa untuk menyarakan mereka download aplikasi Mamikos. Penyebabnya santap sahur, buka puasa, sering kali tinggi kalori, lemak, dan gula. Karena itu, perlu kiat khusus mengelola menu puasa agar berat badan tetap ideal. Jangan panik, Anda tetap bisa menikmati hidangan puasa sehat tanpa perlu menaikan berat badan.
Mudah bukan membuat menu sahur/buka rendah kalori? Selamat berkreasi di dapur! Apabila resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
