Sedang mencari resep okonomiyaki aman kolesterol yang paling enak? Tidak usah ragu lagi, disini kami sudah menyiapkan resep okonomiyaki aman kolesterol terbaik! Hadirkan okonomiyaki aman kolesterol untuk agenda masak akhir pekan ini. Hidangan ini bisa kamu kreasikan sendiri di rumah.
Kebanyakan orang takut mulai memasak okonomiyaki aman kolesterol karena takut hasil masakannya tidak enak. Ada beberapa hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari okonomiyaki aman kolesterol! Mulai dari kualitas alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang berkualitas dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selain itu, kualitas bahan yang dipakai juga berpengaruh menambah cita rasa, maka dari itu selalu gunakan bahan yang masih fresh.. Kemudian, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Kawan-kawan dapat menyiapkan okonomiyaki aman kolesterol hanya dengan menggunakan 20 bahan dan 8 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep okonomiyaki aman kolesterol!
Untuk menyiapkan Okonomiyaki Aman Kolesterol, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:
- Ambil « A d o n a n »
- Ambil 60 gr self-raising flour (terigu + 1/2 sdt baking soda)
- Sediakan 2 butir telur
- Siapkan 1 sdt garam
- Sediakan 1 sdm Umamitake
- Siapkan 1/2 sdt lada
- Siapkan 2 sdm air es
- Siapkan « I s i a n »
- Ambil 30 gr tauge
- Ambil 30 gr daun bawang
- Ambil 30 gr kol
- Gunakan 30 gr jamur tiram
- Sediakan 30 gr daging nabati Proteina
- Gunakan « T o p p i n g »
- Ambil saus Okonomiyaki
- Ambil mayonaise
- Ambil serpihan nori
- Sediakan serpihan/serutan katsuo bushi atau cakalang asap
- Gunakan « T a m b a h a n »
- Ambil 3 sdm minyak (zaitun) untuk menggoreng
Kolesterol dapat terjadi karena kurangnya seseorang dalam menjaga pola hidup, gaya hidup dan pola makanannya. Anda termasuk orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi? Kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh, tapi kadarnya yang berlebihan justru dapat menimbulkan potensi dari berbagai penyakit. Kadar kolesterol yang tinggi dapat diturunkan dengan.
Proses menghidangkan Okonomiyaki Aman Kolesterol:
- Campur rata 1 telur utuh + 1 putih telur, air es, tepung, garam, lada dan umamitake. Sisihkan 1 kuning telur sisanya untuk nanti.
- Cuci bahan isian sayur lalu iris tipis-tipis. Rendam Proteina dalam air panas sampai lembek, peras dan iris kecil-kecil.
- Aduk bahan isian dalam adonan. Panaskan minyak untuk menggoreng.
- Goreng setebal 1 cm dengan api kecil. Bentuknya terserah Anda. Rapikan sisi-sisinya dengan sodet atau spatula.
- Tuangkan sisa kuning telur di atasnya. Biarkan sampai matang.
- Balikkan dan tunggu sampai matang. Angkat.
- Letakkan di piring saji. Potong-potong.
- Olesi dengan saus okonomiyaki. Bubuhkan mayonaise. Taburi dengan cakalang asap/katsuo bushi dan serpihan nori
Daging ayam dianggap mengandung kolesterol yang rendah. Namun, apakah daging ayam benar-benar lebih baik dari daging merah untuk kadar kolesterol? Ingin tahu cara alami untuk menurunkan kolesterol? Lemak yang Aman Dikonsumsi Penderita Kolesterol (Klublu/Shutterstock). Kolesterol diketahui sebagai pemicu berbagai gangguan kesehatan, seperti hipertensi, gangguan jantung, hingga stroke.
Mudah bukan membuat okonomiyaki aman kolesterol? Selamat berkreasi di dapur! Jika resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman sobat ya.
